Σαπούνι Καστίλης του Dr. Bronner : το άλλο μου σαμπουάν

English/ Αγγλικά

Εδώ και χρόνια χρησιμοποιώ αδιαλείπτως το σαμπουάν που φτιάχνω μόνη μου από πράσινο σαπούνι και για το οποίο σας έχω μιλήσει σε προηγούμενα posts(α’ και β’). Περίπου ένα χρόνο αφού άρχισα να φτιάχνω μόνη μου ανακάλυψα τα υγρά σαπούνια Καστίλης του Dr. Bronner και είναι το μόνο άλλο προϊόν της αγοράς που χρησιμοποιώ σαν σαμπουάν.

Με βολεύουν πάρα πολύ, ειδικά όταν ταξιδεύω επειδή όχι μόνο είναι πολύ συμπυκνωμένα και χρειάζομαι πολύ μικρές ποσότητες για να λουστώ, αλλά και γιατί μπορώ να τα χρησιμοποιώ και για το σώμα, και σαν οδοντόκρεμα αλλά και για να πλύνω στο χέρι αν χρειαστεί. Είναι πραγματικά ένα προϊόν με 100 χρήσεις και όχι μόνο για τις 18 που γράφει ο δόκτορ στην φλύαρη ταμπέλα του.

Τα σαπούνια του Dr.Bronner είναι παγκοσμίως γνωστά για την εξαιρετική τους ποιότητα, καθώς εκτός από βιολογικά, δεν έχουν δοκιμαστεί σε ζώα και είναι fair trade (οι παραγωγοί των πρώτων υλών έχουν πληρωθεί δίκαια δηλαδή). Ο Dr.Bronner ήταν αποφασισμένος να κάνει τον κόσμο καλύτερο με όποιο τρόπο μπορούσε πράγμα που βρίσκω πολύ συγκινητικό, ειδικά αφού πρόκειται για έναν άνθρωπο που έχασε τους γονείς του στο Ολοκαύτωμα. Οι κληρονόμοι του ευτυχώς συνεχίζουν με την ίδια ηθική την παράδοση που ξεκίνησε .

Καθώς πρόκειται για σαπούνι και όχι για απορρυπαντικό όπως τα κοινά σαμπουάν και αφροντούς της αγοράς, είναι ήπιο και γι’αυτό προτιμάται από όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα και δερματικές παθήσεις (έκζεμα, ψωρίαση) και είναι το ίδιο καλό για την σμηγματορροϊκή δερματίτιδα όπως το δικό μου σαμπουάν. Έχω δοκιμάσει όλες τις εκδοχές των υγρών σαπουνιών τα οποία βγαίνουν σε υπέροχα αρώματα (λεβάντα, μέντα, τριαντάφυλλο, αμύγδαλο, εσπεριδοειδή, ευκάλυπτο, tea tree, πράσινο τσάι), αλλά και το baby χωρίς άρωμα και τα βρίσκω όλα εξαιρετικά. Μάλιστα πολλές φορές τα αναμειγνύω κιόλας ώστε να φτιάχνω δικές μου μυρωδιές όπως για παράδειγμα λεβάντα&τριαντάφυλλο, τριαντάφυλλο&αμύγδαλο και αμύγδαλο& εσπεριδοειδή.  Βγαίνουν σε πάρα πολλά μεγέθη οπότε είναι εύκολο να τα δοκιμάσει κανείς. Η τιμή τους μπορεί να μην είναι η πιο προσιτή για όλους, αλλά έχετε υπόψιν σας πως πρόκειται για πολύ συμπυκνωμένο προϊόν. Για τις περισσότερες χρήσεις θα χρειαστεί να το αραιώσετε.  

Επειδή είναι τόσο συμπυκνωμένα όταν τα χρησιμοποιώ ως σαμπουάν φροντίζω να τα αραιώνω με αραίωση 1:3 (1 κουταλιά της σούπας σαμπουάν, 3 νερό). Και με αυτό τα μαλλιά μετά τα αισθάνομαι σαν να είναι πιο σκληρά, οπότε για να επανέλθουν χρειάζεται το διάλυμα κιτρικού οξέος, αλλά πιο αραιό απ’ότι όταν χρησιμοποιώ το σαμπουάν από πράσινο σαπούνι καθώς είναι πιο ισορροπημένο.

Εν ολίγοις τα σαπούνια του Dr. Bronner έχουν μία μόνιμη θέση στο μπάνιο μου. Πριν κλείσω αυτό το θέμα, και επειδή μέσα στο Πάσχα ελπίζω-επιτέλους- να βρω χρόνο να γράψω το τρίτο μέρος για το σπιτικό σαμπουάν, ήθελα να σας ρωτήσω αν έχετε κάποια συγκεκριμένη απορία σχετικά με εκείνο να μου την γράψετε είτε στα σχόλια είτε στο e-mail μου ώστε να την απαντήσω εκεί. 

όλα τα προϊόντα έρχονται σφραγισμένα

Παρακάτω σας γράφω μια αναλυτική λίστα με το τι δεν περιέχουν όλα, αλλά και τα συστατικά του καθενός για να τα ελέγξετε μόνοι σας.

Δεν περιέχει:
* λαυρυλοθειικό νάτριο [Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ]/ λαυρικό θειικό νάτριο
[Sodium Laureth Sulfate (SLES)] *συνθετικά αρώματα * παράγωγα πετρελαίου * συνθετικές βαφές και χρώματα * συντηρητικά (συμπεριλαμβανομένων και των parabens)

Είναι κατάλληλα για vegans και δεν έχουν δοκιμαστεί σε ζώα.

Αναλυτικά τα συστατικά
Almond Liquid Soap
Water, Organic Coconut Oil*, Potassium Hydroxide**, Organic Olive Oil*, Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Natural Almond Fragrance, Citric Acid, Vitamin E

Baby Mild Liquid Soap
Water, Organic Coconut Oil*, Potassium Hydroxide**, Organic Olive Oil*, Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Citric Acid, Vitamin E

Eucalyptus Liquid Soap
Water, Organic Coconut Oil*, Potassium Hydroxide**, Organic Eucalyptus Oil, Organic Olive Oil*, Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Citric Acid, Vitamin E

Lavender Liquid Soap
Water, Organic Coconut Oil*, Potassium Hydroxide**, Lavandin Extract, Organic Olive Oil*, Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Lavender Extract, Citric Acid, Vitamin E

Peppermint Liquid Soap
Water, Organic Coconut Oil*, Potassium Hydroxide**, Organic Olive Oil*, Mentha Arvensis*, Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Organic Peppermint Oil*, Citric Acid, Vitamin E 

Organic Rose Liquid Soap
Water, Organic Coconut Oil*, Potassium Hydroxide**, Organic Olive Oil*, Natural Rose Fragrance, Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Citric Acid, Tocopherol.

Tea Tree Liquid Soap
Water, Organic Coconut Oil*, Potassium Hydroxide**, Organic Olive Oil*, Tea Tree Extract, Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Citric Acid, Vitamin E 

Hemp Green Tea Liquid Soap
Water, Saponified Organic Coconut*, Organic Palm* and Organic Olive* Oils (w/Retained Glycerin), Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Essential Oils**, Citric Acid, Vitamin E.

Citrus Liquid Soap
Water, Organic Coconut Oil*, Potassium Hydroxide**, Organic Orange Oil, Organic Olive Oil*, Organic Hemp Oil, Organic Jojoba Oil, Organic Lemon Oil, Organic Lime Oil, Citric Acid, Tocopherol.

*Certified fair trade ingredients
** None remains after saponifying oils into soap and glycerin

Συνταγή για Σαμπουάν από Φυσικό Σαπούνι - μέρος β'

Ήρθε επιτέλους ο καιρός να γράψω το δεύτερο μέρος αυτού του θέματος!  Για όσους δεν έχουν διαβάσει το πρώτο μέρος, μπορείτε να το βρείτε εδώ. Ξεκινάμε λοιπόν από εκεί που το αφήσαμε, με το θέμα του γιατί τα μαλλιά αφού τα πλύνουμε με φυσικό σαμπουάν είναι λίγο πιο 'σκληρά'.

Γιατί είναι τα μαλλιά πιο σκληρά μετά το λούσιμο; 

Όπως πολλά πράγματα, είναι θέμα απλής χημείας και θα προσπαθήσω να το γράψω όσο πιο απλά γίνεται. Θυμάστε καθόλου τον δείκτη pH από την Χημεία στο σχολείο; Ο δείκτης pH μας λέει πόσο όξινη ή πόσο βασική είναι μια ουσία. Η οξύτητα και η βασικότητα είναι αντίθετες έννοιες, σαν να λέμε ζεστό και κρύο. Οι πιο όξινες ουσίες έχουν pH 0, οι ουδέτερες 7 ενώ οι πιο βασικές 14. Αν θέλετε να μάθετε λίγες παραπάνω λεπτομέρειες για το θέμα μπορείτε να ξεκινήσετε εδώ.

Το δέρμα και τα μαλλιά μας έχει ελαφρώς όξινο pΗ (5,5 περίπου) ενώ το σαμπουάν έχει βασικό (9-10). Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιούμε το φυσικό σαμπουάν να 'ταράζουμε' την χημεία των μαλλιών, έτσι το εξωτερικό στρώμα της τρίχας 'ανασηκώνεται' και γι'αυτό τα μαλλιά αποκτούν αυτήν την λίγο ασυνήθιστη υφή . Μην τρομάζετε, δεν προκαλεί κάποια μόνιμη ζημιά και διορθώνεται πολύ εύκολα ακόμα κι αν δεν κάνουμε κάτι εμείς.

Χρησιμοποιώντας την αναλογία ζεστού/κρύου θα λέγαμε πως τα μαλλιά μας είναι από τη φύση τους ζεστά ενώ το σαμπουάν με το οποίο τα πλένουμε είναι πολύ κρύο με αποτέλεσμα να τα παγώνει. Αν τα αφήσουμε μόνα τους σε λίγες ώρες θα επανέλθουν στη φυσιολογική τους θερμοκρασία, αλλά αντί να περιμένουμε και να τα αφήνουμε να κρυώνουν μπορούμε να τα ζεστάνουμε εμείς. Πώς λοιπόν γίνεται αυτό; Μα με τη χρήση κάποιου ήπιου όξινου διαλείμματος φυσικά (ή ...χημικά! χαχα!) [Νομίζω διάβασα πολλή χημεία και έχω αρχίσει να κάνω κι εγώ κρύα αστεία].

Τι χρησιμοποιούμε μετά το φυσικό σαμπουάν για να τα μαλακώσουμε; 

Για να επαναφέρουμε τα μαλλιά μας λοιπόν σε φυσιολογική κατάσταση χρειάζεται αφού τα ξεβγάλουμε από το σαπούνι να τα ξεπλύνουμε επιπροσθέτως με ένα ελαφρώς όξινο διάλυμα. Σας έχω λοιπόν τρεις προτάσεις, όλες με προϊόντα που έχουμε σπίτι μας ή μπορούμε να βρούμε εύκολα.
◆Χυμός λεμόνι: ανακατεύουμε 2 κουταλιές  της σούπας σουρωμένο χυμό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό, με αυτό βρέχουμε τα μαλλιά μας και μετά τα ξεβγάζουμε με απλό νερό. Το λεμόνι μυρίζει όμορφα και το καλοκαίρι βοηθάει στο να ξανθαίνει και τα μαλλιά (αν είναι άβαφτα) αλλά έχει το μειονέκτημα πως δεν συμφέρει και τόσο οικονομικά να 'θυσιάζουμε' ένα λεμόνι κάθε φορά που θέλουμε να λουστούμε.
◆Ξίδι: ανακατεύουμε 1 κουταλιά  της σούπας ξίδι (οποιοδήποτε ξίδι) σε ένα ποτήρι νερό, με αυτό βρέχουμε τα μαλλιά μας και μετά τα ξεβγάζουμε με απλό νερό. Το ξίδι είναι σαφώς πιο οικονομικό αλλά έχει το αρνητικό ότι ακόμα και σε τέτοια αραίωση, αφήνει μια ελαφριά μυρωδιά που θέλει κάποια ώρα για να φύγει εντελώς.
Προσοχή! Όσοι/όσες έχουν βαμμένα μαλλιά δεν συνιστώ να χρησιμοποιήσουν ξίδι γιατί περιέχει αλκοόλ και το αλκοόλ 'σηκώνει' τη βαφή οπότε ξεθωριάζει το χρώμα πιο γρήγορα.
◆Κιτρικό οξύ (citric acid στα αγγλικά): η τρίτη και ιδανικότερη λύση που έχω βρει είναι το κιτρικό οξύ που στο εμπόριο το βρίσκουμε στο ράφι με τα μπαχαρικά ως "ξυνό/ξινό" και δεν κοστίζει πολύ. Μια κοφτή κουταλίτσα του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό είναι αρκετό και μετά ξεπλένουμε τα μαλλιά με λίγο ακόμα νερό. Επειδή δεν είναι τόσο γνωστό όσο τα λεμόνια και το ξίδι νομίζω χρειάζεται να γράψω λίγα παραπάνω.

Κιτρικό οξύ

Το κιτρικό οξύ ή ξινό/ξυνό είναι ένα οξύ που συναντάμε σε πολλά φρούτα και είναι το ίδιο οξύ που έχουν τα λεμόνια και μας εξυπηρετεί στο ξέβγαλμα. Μοιάζει με αλάτι (λευκοί κρύσταλλοι) και διαλύεται εύκολα στο νερό. Εκτός από τη χρήση του στη συγκεκριμένη περίπτωση, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε συμβατικά σαμπουάν, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε  σαν ένα τελευταίο ξέβγαλμα σε περιοχές όπου το νερό βρύσης είναι σκληρό.

Αν θέλετε να το κάνετε μέρος της ρουτίνας σας, μια εύκολη λύση για να μην παιδεύεστε κάθε φορά με κουταλάκια και ποτήρια είναι να φτιάξετε ένα ισχυρό διάλυμα κιτρικού οξέος και να αραιώνετε λίγο από αυτό όταν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε.

Συνήθως γεμίζω 1/4 του μπουκαλιού στο οποίο θα διατηρήσω το ισχυρό αυτό διάλυμα με κιτρικό οξύ και ρίχνω ζεστό(όχι καυτό) νερό στο υπόλοιπο. Το κλείνω και ανακινώ μέχρι να μην βλέπω αδιάλυτους κρυστάλλους στον πάτο του μπουκαλιού.

Όταν λοιπόν θέλω να το χρησιμοποιήσω μετά το λούσιμο, ρίχνω ποσότητα αντίστοιχη με περίπου 3-4 κουταλιές της σούπας σε ένα άλλο μπουκάλι και το παίρνω μαζί με το σαμπουάν στη μπανιέρα. Αφού λουστώ και ξεπλυθώ γεμίζω με χλιαρό νερό το μπουκάλι, ρίχνω το ήπιο αυτό διάλυμα κιτρικού οξέως στα μαλλιά μου, το ξεβγάζω και αυτό με λίγο νερό και τελείωσα. Το να μπορώ ρίχνω το χλιαρό νερό εκείνη την ώρα στο μπουκάλι κάνει τόσο μεγάλη διαφορά όταν κάνει κρύο αφού δεν προλαβαίνει να κρυώσει το νερό. Και φυσικά δεν χρειάζεται να λερώνω ποτήρια και να έχω το άγχος τους στο μπάνιο.

Προσοχή! Όλα αυτά τα διαλύματα (λεμόνι, ξίδι, κιτρικό οξύ) αν πέσουν στα μάτια, τσούζουν. Αν λοιπόν πάει κατά λάθος στα μάτια, ρίξτε άφθονο κρύο νερό!

Ξέρω, ακούγονται πολλά αλλά μόνο επειδή τα έγραψα όσο πιο αναλυτικά μπορούσα για να καλύψω όσο το δυνατόν περισσότερες απορίες. Στην πραγματικότητα η όλη διαδικασία του λουσίματος πλέον μου παίρνει πολύ λιγότερη ώρα απ'ότι παλιά, κυρίως γιατί δεν χρησιμοποιώ μαλακτικό. Αν αναρωτιέστε γιατί δεν χρειάζεται να κάνετε όλη αυτή τη διαδικασία με το όξινο διάλυμα όταν χρησιμοποιείτε σαμπουάν του εμπορίου, σας προτείνω να κοιτάξετε τη λίστα με τα συστατικά που έχουν. Ένας από τους πολλούς λόγους που έχουν τόσα πολλά συστατικά είναι για να ρυθμίζουν και αυτό το θέμα.

Και με τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα τι γίνεται; 

Όπως είχα πει στο προηγούμενο μέρος, θα σας έγραφα και το τι έχει γίνει με την σμηγματορροϊκή δερματίτιδα αφού άρχισα να χρησιμοποιώ αυτό το σαμπουάν. Καταρχήν να πω πως περίμενα αρκετό καιρό πριν γράψω για το θέμα αυτό για να είμαι όσο το δυνατόν πιο σίγουρη για τις παρατηρήσεις μου. Χρησιμοποιώ αποκλειστικά χειροποίητο σαμπουάν τους τελευταίους πέντε μήνες και, για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, είμαι τόσο ευχαριστημένη με τα αποτελέσματα που δεν έχω κανένα σκοπό να επιστρέψω στα σαμπουάν του εμπορίου. Διαφορά άρχισα να βλέπω από την πρώτη εβδομάδα χρήσης του σαμπουάν και λίγο μετά σταθεροποιήθηκε η κατάσταση του δέρματός μου στην χαρούμενη κατάσταση που έχει τώρα.

Παρ'όλες τις έντονες αλλαγές στη θερμοκρασία, τις αλλαγές εποχών, τα υψηλά επίπεδα άγχους, καταστάσεις δηλαδή που μου προκαλούσαν πολύ έντονη έξαρση, δεν είχα καμία κρίση. 

Αναλυτικά: το δέρμα στο μέτωπό μου και πάνω από τα φρύδια ούτε έχει ερεθιστεί/κοκκινήσει, ούτε έχει σκάσει καθόλου. Tο δέρμα πίσω από τα αυτιά είναι κανονικότατο και η φαγούρα πίσω από τα αυτιά έχει εξαφανιστεί, πράγμα που μου προκαλεί σχεδόν σοκ  χαράς αφού με έπιανε τόσο έντονα εκεί που νόμιζα πως θα καταλήξω σαν τον Van Gogh καμιά μέρα. Η μόνη ένδειξη ότι υπάρχει ακόμα εμφανίζεται όταν έχω πάρα πολύ άγχος. Τότε μόνο βλέπω λίγο σκασμένο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής κεντρικά πάνω από το μέτωπο (σπανιότερα πάνω από τα αυτιά) αλλά το δέρμα εξακολουθεί να μην έχει ερεθισμένη όψη, ούτε και ποτέ φτάνει σε σημείο να ματώνει. Πραγματικά έχω σχεδόν ξεχάσει τι άλλες ενοχλήσεις μου προκαλούσε η 'φιλενάδα' μας γιατί έχω τόσο καιρό να τις νιώσω. 

Αυτή φυσικά είναι μόνο η δική μου εμπειρία και κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά αλλά το συστήνω ανεπιφύλακτα να το δοκιμάσετε, είτε έχετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είτε όχι. 

Επίσης αποφάσισα να γράψω και τρίτο μέρος αφιερωμένο στο φυσικό σαμπουάν όπου θα γράψω περισσότερα για τα αιθέρια έλαια και τα απλά έλαια που μπορείτε να βάλετε στο σαμπουάν αφού αυτό το θέμα φαίνεται να σας προβλημάτισε περισσότερο. Αν έχετε κι άλλου είδους απορίες, γράψτε τες μου και θα προσπαθήσω να τις απαντήσω. 

Συνταγή για Σαμπουάν από Φυσικό Σαπούνι - μέρος α'

Εισαγωγική φλυαρία (για τους κεφάτους).

Για πολλά χρόνια με ταλαιπωρούσε η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, κληρονομία όλων των γυναικών απ'τη μεριά της μαμάς μου. Πώς να μην με ταλαιπωρεί άλλωστε όταν μερικά απ'τα «χαρίσματα» που έχουμε οι πάσχοντες είναι: απαίσια πιτυρίδα, ξεφλουδισμένο και ερεθισμένο δέρμα, κοκκινίλες, ενοχλήσεις, φαγούρα, «χιονισμένα/σκασμένα» φρύδια και αυτιά. Όταν ειδικά διάβασα πως το δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής όσων πάσχουν χαρακτηρίζεται ως «φολιδωτό» πήρα μια χαρά που δεν περιγράφεται. Σαν βόας και κροταλίας ένιωσα που αλλάζει δέρμα. Για κάποια χρόνια ακολούθησα την ενδεδειγμένη ιατρική οδό  χρησιμοποιώντας μερικά φαρμακευτικά σαμπουάν και κάποιες φορές κρέμες με κορτικοστεροειδείς ουσίες· τα μεν σαμπουάν όμως έκαναν τα μαλλιά μου πιο ξηρά απ'ότι ήδη είναι, ειδικά τις περιόδους που είναι σε έξαρση και πρέπει λούζομαι καθημερινά με αυτά, και οι δε κορτιζονούχες κρέμες καλό είναι να αποφεύγονται όσο γίνεται.

Τα προβλήματα αυτά φυσικά δεν ούτε απλά, ούτε τόσο μονοδιάστατα όσο φαίνονται στην οθόνη. Πέραν των τριών φαρμακευτικών σαμπουάν που χρησιμοποιούσα στις ρίζες, έπρεπε να έχω και ένα τέταρτο για να λούζω το υπόλοιπο (μακρύ) μαλλί. Για να μην είναι τόσο ξηρό και με όψη αφάνας το μαλλί μου, πέραν από μαλακτικό έπρεπε να βάζω και μερικές ακόμα κρέμες μετά το μπάνιο όπως: leave-in conditioner, κρέμα για τις μπούκλες, σιλικονούχα κρέμα (τα γνωστά serum) για να μην κάνουν ψαλίδα, προστατευτικό από την θερμότητα, κλπ. Για να μην τα πολυλογώ, το χάος στο μπάνιο και στη βαλίτσα μου όταν ταξίδευα ήταν απερίγραπτο· από άνθρωπος που επωφελούνταν πλήρως τα φυσικά σπαστά μαλλιά μου και που ποτέ δεν ασχολούμουν ιδιαίτερα με το styling αλλά ούτε και  κουβάλαγα πολλά πράγματα είχα γίνει κάπως έτσι:

Παράλληλα άρχισαν να με ενοχλούν πολύ δυο πράγματα. Καταρχήν τα χημικά μέσα στα προϊόντα που ούτε καλό στον οργανισμό μας και το περιβάλλον κάνουν, ούτε χωρίς μάταιες θυσίες ζώων που πεθαίνουν μαρτυρικά στα εργαστήρια φτιάχνονται. Κατά δεύτερον ο πολλαπλασιασμός των «μαγικών» προϊόντων που έπρεπε να πάρω για να κάνω τη δουλειά μου κάθε φορά που απέσυραν μια σειρά προϊόντων για να βγάλουν την ανανεωμένη και πολλαπλασιασμένη σε προϊόντα νέα σειρά. Και η κοροϊδία έχει τα όριά της!

Δοκίμασα διάφορα προϊόντα πιο φυσικά αλλά για να μην τα πολυλογώ κανένα από αυτά δεν αποδείχθηκε Ιερό Δισκοπότηρο, τουναντίον μάλιστα κάποια είχαν περισσότερα κοινά με την Αγία Χειροβομβίδα αφού χειροτέρεψαν την πιτυρίδα και τον ερεθισμό. Κουρασμένη και εξουθενωμένη αποφάσισα να πάρω την κατάσταση στα χέρια μου και να φτιάξω μόνη μου σαμπουάν.  Θα μπορούσα να το ξεκινήσω από την αρχή και να φτιάξω και το σαπούνι μόνη μου αλλά ο Tyler Durden με αποθάρρυνε λιγάκι από την χρήση υδροξειδίου του νατρίου (καυστική σόδα)/ υδροξειδιού του καλίου (ποτάσα). Κάποια στιγμή θα το κάνω κι αυτό αλλά προς το παρόν και με έτοιμο το σαπούνι μια χαρά είναι!

Η Βασική Συνταγή για το Σπιτικό Σαμπουάν 

150γρ φυσικό σαπούνι όπως το πράσινο (σε νιφάδες ή το τρίβουμε στον τρίφτη στη λεπτή μεριά)
250ml νερό (λίγο παραπάνω από ένα ποτήρι)
120ml γλυκερίνη ή γλυκερόλη (8 κουταλιές της σούπας)
2 κουταλιές  της σούπας από κάποιο λάδι όπως ελαιόλαδο, δαφνέλαιο, αμυγδαλέλαιο (λεπτομέρειeς παρακάτω και στο γ'μέρος)
20 σταγόνες αιθέρια έλαια (δικής σας επιλογής, θα γράψω περισσότερα στο γ΄μέρος)

Εκτέλεση
◆Βάζουμε το νερό και το σαπούνι σε ένα μπολ ή κατσαρόλα και τα ζεσταίνουμε σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά με τη μέθοδο μπεν μαρί.
◆Ανακατεύοντας πάνω από το ζεστό νερό σιγά σιγά το σαπούνι και το νερό θα ενωθούν και θα γίνουν ένα ρευστό μείγμα. Αυτή η διαδικασία θέλει κάποια ώρα οπότε οπλιστείτε με υπομονή και μην τρομάξετε που το σαπούνι θα σβολιάσει αρχικά! Συνήθως η διαδικασία αυτή μου παίρνει 45 λεπτά με μια ώρα.
◇ Προσοχή! Δεν θέλουμε να βράσει, απλά να ζεσταίνεται καλά καθ'όλη τη διαδικασία. Επίσης προσέχουμε μην εξατμιστεί όλο το νερό από την από κάτω κατσαρόλα!
◆Μόλις ομογενοποιηθούν το σαπούνι και το νερό, ρίχνουμε τις 2 κουταλιές λαδιού και ανακατεύουμε καλά να αφομοιωθεί κι αυτό στο μείγμα μας.
◆Αποσύρουμε απ'τη φωτιά και ρίχνουμε γρήγορα γρήγορα την γλυκερίνη και τα αιθέρια έλαια της αρεσκείας μας.
◆Το βάζουμε στα δοχεία που έχουμε διαλέξει να το αποθηκεύσουμε.
◆Ανακτούμε την μισή μας αρχοντιά με τον νέο κόσμο καθαριότητας που ανοίχτηκε. Όσοι έχουν μακριά μαλλιά θα έχουν ένα επιπλέον θεματάκι το οποίο αναλύω στο β΄μέρος αυτού του θέματος.

Προτάσεις

◇Αν το σαμπουάν σας φαίνεται πολύ πηχτό, τότε αυξήστε την ποσότητα του νερού και της γλυκερίνης. Εσείς αποφασίζεται τι πυκνότητα θέλετε να έχει το σαμπουάν σας. Η αναλογία νερού προς γλυκερίνη είναι 2:1 (πχ.για κάθε 50ml νερού, 25 γλυκερίνη)
◇Αντί για σκέτο νερό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανθόνερο ή ροδόνερο.
◇Επίσης αντί για σκέτο νερό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα βοτάνων που επίσης κάνουν καλό στο μαλλί. Για παράδειγμα αφέψημα ρίγανης για την πιτυρίδα, χαμομηλιού για ξανθά μαλλιά, δεντρολίβανου για πιο σκούρα μαλλιά, κόκκινου ή πράσινου τσαγιού, τσουκνίδας, λεβάντας και ότι άλλο θέλετε. Καλό θα ήταν να μουλιάστε τα βότανα της επιλογής σας αποβραδίς σε ζεστό νερό αν αποφασίσετε να το κάνετε.
◇Επειδή μ'αρέσει να αναμιγνύω μυρωδιές, βάζω και ροδόνερο ή ανθόνερο και αφέψημα.
◇Ανάλογα στο έλαιο απ'το οποίο θα έχει παρασκευαστεί το σαπούνι αλλά και που προσθέσετε, αλλάζετε και την ιδιότητα του σαμπουάν. Γενικά στην Ελλάδα επικρατεί το ελαιόλαδο που είναι γενικά πολύ καλό και εύκολα προσβάσιμο, αλλά αν έχετε όρεξη να πειραματιστείτε ή να βρείτε κάτι που να ταιριάζει στις ανάγκες σας εδώ έχει αρκετές πληροφορίες. Για λιπαρά μαλλιά καλύτερο θεωρείται το λάδι καρύδας (για να γλιτώσω κάποια συγκεκριμένη απ'τον κόπο να ψάχνει).

Ινδικά βότανα για τα μαλλιά

Υπάρχουν μερικά ακόμα βότανα που μου αρέσει να βάζω στο σαμπουάν μου και κάνουν επίσης καλό στα μαλλιά τα οποία δεν είναι και πολύ διαδεδομένα στην Ελλάδα αλλά θα ήθελα να τα αναφέρω. Και τα τρία τα μουλιάζω σε νερό από το προηγούμενο βράδυ (2 κουταλιές της σούπας για ένα φλιτζάνι τσαγιού) και, επειδή έχουν συνήθως μορφή σκόνης, πριν τα χρησιμοποιήσω περνάω το μείγμα τους από φίλτρο καφέ. Αν δεν έχετε φίλτρο καφέ ή βαριέστε, δεν πειράζει να βάλετε να το μείγμα ως έχει. Είναι τα εξής:

 ◇Αmla ή Indian Gooseberry(Phyllanthus emblica) που στα ελληνικά λέγεται ινδικό ριβήσιο. Τα οφέλη του στα μαλλιά και το δέρμα του κεφαλιού είναι ποικίλα, χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε καλλυντικά στην Ινδία, ενώ πολλές φορές η σκόνη του ανακατεύεται μαζί με χέννα για να δώσει έναν πιο καφέ τόνο στο χρώμα της βαφής. Θεωρείται πως βοηθάει στο να μην ασπρίσουν οι τρίχες πρόωρα.

◇Shikakai, ένα είδος Ινδικής Ακακίας το οποίο αποτελεί φυσικό σαμπουάν από μόνο του και βοηθάει και στο να ξεμπλέκονται τα μαλλιά εύκολα. Δεν ξέρω που μπορεί να το βρείτε στην Ελλάδα, αλλά στο amazon υπάρχει για όσους κάνουν online αγορές.

◇σπόροι Fenugreek που στα ελληνικά λέγεται τριγωνέλλα. Αυτό μου το είπε ως μυστικό η μαμά μιας γνωστής μου απ'τη Σρι Λάνκα πως κάνει καλό στην σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και στις δερματίτιδες γενικά. 

Θέματα, συνήθειες και πιθανά προβλήματα

◇Στο μπουκάλι κατά πάσα πιθανότητα θα διαχωριστεί λιγάκι οπότε χρειάζεται να το ανακινήσουμε κάθε φορά πριν το χρησιμοποιήσουμε.
◇H αίσθηση που έχουν τα μαλλιά με τη χρήση του φυσικού σαμπουάν είναι διαφορετική από ότι έχουμε συνηθίσει οπότε μην εκπλαγείτε.
◇Επίσης τα μαλλιά θα στεγνώνουν πιο γρήγορα.
◇Τα φυσικά σαμπουάν δεν αφρίζουν τόσο όσο τα σαμπουάν του εμπορίου, αλλά ο αφρός δεν έχει καμία σχέση με την ικανότητα του σαμπουάν να καθαρίζει. Στα σαμπουάν του εμπορίου η αφριστική ικανότητα οφείλεται σε κάποιες ουσίες όπως το λαυρικό θειικό νάτριο (Sodium Laureth Sulfate). Αυτές οι ουσίες λειτουργούν ως αφριστικοί παράγοντες αλλά και ως τασιενεργά, σπάνε δηλαδή την επιφανειακή τάση του νερού. Δυστυχώς όμως προκαλούν αλλεργίες και ερεθισμό στο δέρμα.
◇Με το φυσικό σαμπουάν δεν χρειάζεται η χρήση μαλακτικού.  Γιατί; Γιατί το φυσικό σαμπουάν δεν αφαιρεί όλα τα φυσικά λιπαντικά του μαλλιού και της επιδερμίδας. Ξέρω πως πολλοί στο άκουσμα αυτό θα νομίσουν πως ξαφνικά θα γίνουν σαν λαδοπόντικες με λιγδιασμένο μαλλί αλλά πραγματικά δεν έχει καμιά σχέση με αυτό που φαντάζεστε. Τα σαμπουάν του εμπορίου δεν είναι βασισμένα στο σαπούνι αλλά σε πιο ισχυρά απορρυπαντικά και έτσι αφαιρούν όλο το σμήγμα, την φυσική λιπαρή έκκριση που δρα σαν προστατευτική ασπίδα από την ξηρότητα κι από το περιβάλλον, γι'αυτό και τους προσθέτουν μαλακτικές ουσίες και χρειαζόμαστε το μαλακτικό μετά το λούσιμο. Με το φυσικό σαπούνι δεν υπάρχει τέτοιο θέμα. Αφού δεν ξεγυμνώνουμε το μαλλί από το προστατευτικό του στρώμα, δεν υπάρχει και λόγος να του ξαναβάλουμε συνθετικό.
◇Αν παρόλα αυτά βρίσκετε πως θέλετε λίγη ενυδάτωση παραπάνω, πράγμα που συνήθως συμβαίνει στα πολύ μακρυά μαλλιά ή πολύ ξηρά μαλλιά, πάλι θα κάνετε κάτι ανορθόδοξο. Απλώστε στα μαλλιά στις άκρες ή, αν έχετε μακρυά μαλλιά, από το ύψος του στόματος και κάτω 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή δαφνέλαιο για 10 λεπτά πριν το λούσιμο και μετά λουστείτε κανονικά.
◇Όταν έχει πάρα πολύ κρύο και θερμοκρασίες κοντά στο 0°C το σαμπουάν γίνεται πιο στερεό και συνεπώς πιο δύσκολο να βγει απ'το μπουκάλι. Αν σας συμβεί αυτό, βάλτε το λίγη ώρα σε λεκανίτσα με ζεστό νερό ή ακουμπήστε το στο καλοριφέρ. Όταν φτιάχνω το χειμερινό μου σαμπουάν προκειμένου να αποφεύγω αυτήν την κατάσταση, αυξάνω την ποσότητα νερού στη συνταγή στα 300-350ml και την γλυκερίνη στα 140ml (10 κ.σούπας).
◇Τα δοχεία στα οποία θα βάλετε το σαμπουάν θα σας πρότεινα να μην είναι γυάλινα. Είναι μεν ωραίο να έχουμε ένα φυσικό προϊόν στα ωραιότατα και ασφαλή από χημικά γυάλινα μπουκάλια αλλά είναι τόσο εύκολο όσο και πιθανό να σπάσουν που δεν αξίζει νομίζω να διακινδυνεύουμε έτσι. Αυτό βέβαια έχει να κάνει με τη λογική και τις προτιμήσεις του καθενός.

◎Ένα θέμα που υπάρχει όταν λουζόμαστε με φυσικό σαμπουάν όμως είναι πως , ειδικά όσοι έχουμε μακρυά μαλλιά, μετά το λούσιμο τα αισθανόμαστε πολύ σκληρά. Αυτό λύνεται πάρα πολύ εύκολα αλλά θα το αναλύσω στην αμέσως επόμενη ανάρτηση! Επίσης στην επόμενη ανάρτηση θα γράψω για τα αιθέρια έλαια που μπορείτε να βάλετε στο σαμπουάν σας καθώς και κάποιες προσωπικές παρατηρήσεις, ειδικά πάνω στο θέμα της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. 

Για το δεύτερο μέρος του θέματος πατήστε εδώ.

Επίσης θα ήθελα να ευχαριστήσω τον Left-eri που με βοήθησε στο κομμάτι της χημείας και πάντα απαντούσε στις περίεργες ερωτήσεις με τις οποίες τον βομβάρδιζα κατά καιρούς.